怎样避免孩子被遗传上白癜风?

　　怎样避免孩子被遗传上白癜风?曾经患过白癜风或者是正在治疗之中的患者都是能够深刻体会到白癜风的麻烦之处的，当然白癜风并不是治不好，但是治疗起来却是一件非常不容易的事情。但是白癜风是有着一定的遗传性的，很多患者都很担心害怕自己的孩子也跟着受苦。那我们怎么做才能去降低这种遗传性呢?

　　1、避免和同样是白癜风的患者结婚。

　　父母单方有白癜风病史，孩子被遗传的几率较低。但当父母双方都有白癜风病史，孩子被遗传的概率会大大增加，甚至超过50%。虽然我们不歧视白癜风患者，但是这一点还是尽量避免为好。

　　2、保持心态积极，减少负面情绪。

　　乐观积极的心态是生活的正确方式，对于疾病的治疗来说也是大有好处的。有被遗传风险的孩子，要避免各种刺激，先从心态乐观做起。有不少白斑发作的例子，是高考期间学业压力大，作息紊乱诱发的。所以孩子也要学会缓解压力，调节心态的方法，劳逸结合也是提高效率的好方法。

　　3、合理科学饮食，饮食均衡。

　　在日常中要保证饮食均衡，挑食、偏食很容易造成身体中的微量元素缺乏，许多孩子都有这样的坏习惯，家长不能惯着，要督促他们改正。由于微量元素缺乏会影响黑色素代谢，合理的饮食习惯，白斑发作的风险就会降低。富含微量元素的食物有瘦肉、动物肝脏、牛肉等，孩子可以适当多吃些。

　　4、避免接触有害元素。

　　尽量减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。这类有害物质都可能会损害黑色素细胞，特别是酚类化合物，对细胞的损伤很大，长期接触很容易刺激皮肤。皮肤护理是非常重要的，还需要注意避免外伤和暴晒，降低白斑发作的几率。

　　5、适当锻炼，提高免疫力。

　　各种疾病的发生，或多或少都与自身免疫力有关。孩子免疫力较低，所以在饮食上需要多吃高蛋白食物，同时也需要适当锻炼，能够增强自身免疫力。从小培养爱好体育运动的习惯并且坚持下去，体质就不会太差。

　　所以白癜风虽说是麻烦了一些，但是我们也是有办法能够去避免它的，不怕它麻烦，就怕我们做不到。家长们要以身作则，和孩子一起从小养成一个良好的作息习惯，健康成长，快乐生活。